Pokaż menu

Aktualności

Truskawka – królowa superowoców

Owoce z lokalnego rynku mają najlepszy wpływ na nasze zdrowie. Właśnie rozpoczyna się sezon na truskawki, który potrwa aż do października. Polacy kochają te rodzime superowoce. To dobrze: oprócz witamin są bogate w antyoksydanty, wspomagają odporność oraz są cennym źródłem błonnika. Sprawdź, jakie jeszcze są właściwości zdrowotne truskawek.

22 maja, 2022 czytaj więcej

Jak rozpoznać depresję u nastolatka

Depresja – także u nastolatków – to przewlekła, często nawracająca choroba, która może prowadzić do śmierci. Można ją przyrównać do choroby onkologicznej i nie jest to porównanie przesadzone. W Polsce z powodu samobójstw umiera więcej nastolatków niż z powodu nowotworów. Sprawdź jak rozpoznać depresję u nastolatka.

15 maja, 2022 czytaj więcej

Oddychajmy przez nos…

Oddychanie zewnętrzne, nazywane fachowo respiracją, to podstawowa czynność fizjologiczna, bez której niemożliwe jest życie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Polega ono na poborze do płuc powietrza, wymianie gazowej w pęcherzykach płucnych oraz wydalaniu dwutlenku węgla.

8 maja, 2022 czytaj więcej