Choroba Alzheimera czy zwykłe starzenie się – sprawdź różnice

Efektem wydłużania się życia jest coraz częściej rozpoznawana choroba Alzheimera. Nie jest łatwo ją zdiagnozować. Sprawdź, jakie są jej typowe objawy i co je różni od objawów naturalnego starzenia się mózgu czy… depresji.

Odpowiednia dieta zmniejsza ryzyko raka

Jedzenie leczy – i to dosłownie. Zmiana nawyków żywieniowych znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania na najczęściej występujące nowotwory. Zamiast garści tabletek, spacer kilka razy w tygodniu. Zamiast paczki papierosów i butelki wina – pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Te proste zalecenie mogą uratować nam życie.

Uczulenie na słońce

Oparzenia słoneczne i przyspieszone starzenie się skóry  to efekty nadmiernego i nierozsądnego korzystania z kąpieli  słonecznych. Wykazano, że długość rekreacyjnego  przebywania na słońcu przed 20. rokiem życia ma także  znamienny wpływ na ryzyko wystąpienia raka podstawnokomórkowego  skóry w wieku dorosłym.