Aktualności
Dynia i olej z pestek dyni
Dynia (łac. Cucurbita) – to roślina jednoroczna z rodziny dyniowatych, do której należą także melon czy tykwa. Dynia pochodzi z Ameryki i obejmuje łącznie ok. 20 gatunków. Dla Indian była pokarmem, ale też afrodyzjakiem. Ceniona w kuchni, posiada także właściwości lecznicze. Na uwagę zasługuje również olej z pestek dyni.
Ciepło, zimno…
Temperatura wnętrza ciała człowieka utrzymuje się na względnie stałym poziomie – średnio 37°C przy pomiarze w odbytnicy i podlega stosunkowo niewielkim wahaniom. W warunkach zdrowia temperatura ciała wzrasta podczas wysiłku fizycznego lub napięcia emocjonalnego, niekiedy nawet powyżej 39°C, obniża się natomiast w czasie snu lub dłuższego przebywania w niskiej temperaturze. Może wówczas wynosić ok. 36°C.
Jesienne wariacje warzywne
Codziennie powinno się spożywać pięć porcji warzyw i owoców. Jesienią w Polsce trwa sezon zbiorów. Warto z tego korzystać, ponieważ szeroki wybór gatunków warzyw to bogactwo zawartych w nich składników prozdrowotnych.