Letnie wyzwania dla skóry i sposoby na wsparcie jej bariery ochronnej

Lato to dla skóry okres intensywnej ekspozycji na różne czynniki środowiskowe. Wybór preparatów na aptecznych półkach potrafi przyprawić o zawrót głowy. Na jakie kryteria warto zwrócić uwagę, aby dokonać optymalnej rekomendacji? Które składniki wymienione w INCI (ang. International Nomenclature of Cosmetic Ingredients, międzynarodowe nazewnictwo składników kosmetycznych) powinny przykuć naszą uwagę?

Racjonalne odżywianie jako profilaktyka otyłości

Od dawna wiadomo, że należy dbać o zrównoważoną dietę, dostarczającą odpowiednich ilości i rodzajów pokarmów. Ludzkie ciało składa się z komórek, które do życia i wzrostu potrzebują składników odżywczych pochodzących ze spożywanej żywności.

Zęby przyszłej mamy

Wciąż można spotkać się z opinią, że ciąża musi pogarszać stan zdrowia jamy ustnej. Pogląd ten wywodzi się z czasów, gdy trudniej było zaspokoić potrzeby żywieniowe przyszłej mamy, a wiedza o higienie jamy ustnej była ograniczona. Dziś jednak świadoma kobieta w ciąży nie powinna obawiać się o stan swojego uzębienia.