Antyseptyka oraz dezynfekcja

Antyseptyka polega na zwalczaniu bakterii, grzybów i innych drobnoustrojów, bytujących na skórze i błonach śluzowych za pomocą środków antyseptycznych. Z kolei dezynfekcja ma na celu niszczenie drobnoustrojów i ich form przetrwalnikowych z powierzchni oraz przedmiotów.

Jak wzmocnić swoją odporność na zakażenia

Wszyscy już wiedzą, że w ramach ochrony przed nowym koronawirusem trzeba unikać kaszlących osób, dużych skupisk ludzi, zatłoczonych pomieszczeń, a także jak najczęściej myć ręce. To nasza pierwsza linia obrony. Ale mamy też drugą – własną odporność, którą można wzmacniać.

Odpowiednia dieta zmniejsza ryzyko raka

Jedzenie leczy – i to dosłownie. Zmiana nawyków żywieniowych znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania na najczęściej występujące nowotwory. Zamiast garści tabletek, spacer kilka razy w tygodniu. Zamiast paczki papierosów i butelki wina – pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Te proste zalecenie mogą uratować nam życie.