Witamina D i jej rola  w organizmie człowieka 

Ponad 90 proc. Polaków ma niedobór witaminy D. Jej  głównym źródłem jest synteza skórna, która zachodzi  pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Może  ona pokryć nawet 90 proc. dziennego zapotrzebowania  na tę witaminę. Niestety w naszym kraju jest to możliwe  jedynie w letnich miesiącach (przy  odpowiedniej ilości słonecznych dni).

Mózg mniej się starzeje, jeśli ćwiczysz i masz hobby

O tym, kiedy starzeje się mózg i co robić, by proces ten spowolnić, mówi dr hab. Paweł J. Winklewski, badacz fizjologii tego organu.

Witamina C skuteczniejsza niż maseczki?

„Poproszę kilogram witaminy C w formie krystalicznej” – powiedział zdecydowanym głosem krewki mężczyzna w średnim wieku do sprzedawcy w pewnym warszawskim sklepie spożywczym.