Pokaż menu

Aktualności

Ciepło, zimno…

Temperatura wnętrza ciała człowieka utrzymuje się na względnie stałym poziomie – średnio 37°C przy pomiarze w odbytnicy i podlega stosunkowo niewielkim wahaniom. W warunkach zdrowia temperatura ciała wzrasta podczas wysiłku fizycznego lub napięcia emocjonalnego, niekiedy nawet powyżej 39°C, obniża się natomiast w czasie snu lub dłuższego przebywania w niskiej temperaturze. Może wówczas wynosić ok. 36°C.

12 listopada, 2023 czytaj więcej

Jesienne wariacje warzywne

Codziennie powinno się spożywać pięć porcji warzyw i owoców. Jesienią w Polsce trwa sezon zbiorów. Warto z tego korzystać, ponieważ szeroki wybór gatunków warzyw to bogactwo zawartych w nich składników prozdrowotnych.

3 listopada, 2023 czytaj więcej

Jak opiekować się seniorem i nie zwariować

Opieka nad osobami starszymi to ciężka praca, obciążająca fizycznie, jak i psychicznie. Dlatego często prowadzi u ich opiekunów do wypalenia i depresji. Dowiedz się, czy można tego uniknąć i dlaczego opiekun musi działać jak detektyw.

29 października, 2023 czytaj więcej