Kawa a serce: szkodzi czy pomaga

Cztery kawy dziennie chronią serce przed uszkodzeniem. A to dlatego, że zawarta w niej kofeina wpływa dobrze na funkcjonowanie komórek mięśnia sercowego.

Cztery kubki kawy z mlekiem albo cztery espresso dziennie mogą pomóc uratować nam życie. Dosłownie.  

10 zasad zdrowego stylu życia

Styl życia: dieta, ruch, sposoby radzenia sobie ze stresem, środowisko i jakość relacji, jakie nawiązujemy z innymi, w ponad 50 proc. odpowiada za stan naszego organizmu. Nie na wszystko mamy wpływ: nie zmienimy na przykład genów, które w 20 proc. wpływają na zdrowie.

Sezon na grillowanie

Najstarszym sposobem przyrządzania jedzenia jest przygotowywanie potraw na otwartym  ogniu. W dzisiejszych czasach grillowanie to nie tylko technika, ale sposób spędzania  wolnego czasu. Podczas weekendów w naszym kraju, jak Polska długa i szeroka,  unosi się zapach grillowanych potraw.