Drobnoustroje chorobotwórcze – odwieczni sublokatorzy organizmów

Wśród licznych czynników wpływających pozytywnie na życie człowieka podstawowe znaczenie mają drobnoustroje – od milionów lat związane z organizmem w rozwoju ewolucyjnym. Decydują one o jakości ciągłego współżycia z ludźmi.

Sen a przeziębienie

Od zawsze wiadomo, że sen ma ogromne znaczenie dla zdrowia psychofizycznego i emocjonalnego. Istnieją też dane na temat jego związku z podatnością na przeziębienie i odwrotnie – dotyczące możliwości zwalczenia infekcji w zależności od długości i jakości snu.

Jak poradzić sobie z niepohamowanym apetytem na słodycze?

Powszechnie wiadomo, że regularne zajadanie się słodyczami może w szybkim tempie doprowadzić do pogorszenia stanu zdrowia. Jednak co zrobić, kiedy ochota na słodką przekąskę jest tak silna, że trudno myśleć o czymkolwiek innym niż batonik, ciastko czy kawałek czekolady?