Probiotyki – historia prawdziwa

Idea probiozy, czyli przyjmowania wyselekcjonowanych kultur żywych, prozdrowotnych bakterii, znana była już w starożytności. Jej celem była poprawy stanu zdrowia. Podobno już w 96 r. p.n.e Pliniusz Starszy zalecał stosowa niefermentowanych produktów mlecznych u osób, które wymagały rekonwalescencji oraz zmagały się z problemami żołądkowo-jelitowymi.

Rytm starzenia się. Na co możemy sobie pozwalać z biegiem czasu

Ćwiczyć warto przez całe życie, zarówno, kiedy ma się 25 lat, jak i 80. Choć z czasem zdolność do pracy fizycznej spada, to umysł najczęściej może pozwolić na zawodową aktywność do później starości.

Menopauza nie oznacza utraty kobiecości

To jak przechodzimy menopauzę ściśle powiązane jest z naszą osobowością – jeśli zawsze byłaś emocjonalna, to możliwe, że w tym czasie emocje się nasilą. Ale nie obawiaj się gwałtownych zmian – to mit. Liczy się jak żyłaś dotychczas, jak chorowałaś – na menopauzę zapracowujesz sobie przez całe życie. Sprawdź czego się spodziewać.