Jak odchudzić tradycyjne potrawy?

Święta Bożego Narodzenia to nie tylko radosny czas spotkań z rodziną i bliskimi, ale również długie godziny spędzone przy świątecznych, suto zastawionych stołach, na których czyha wiele pokus. Jak w pełni poczuć atmosferę, smak i zapach Świąt bez obaw o dodatkowe kilogramy? Wystarczy wprowadzić kilka modyfikacji do tradycyjnie przyrządzanych dań.

Siedem grzechów prowadzących do zawału i udaru

Eksperci ostrzegają, że w najbliższych latach przybędzie ludzi cierpiących na choroby układu krążenia. Poznaj siedem czynników im sprzyjających, a zatem zyskaj wiedzę, jak chronić się przed zawałem i udarem.

Olejki eteryczne i ich wykorzystanie w farmakoterapii

Na skalę przemysłową produkuje się obecnie ok. 300 olejków eterycznych. Są wykorzystywane w przemyśle perfumeryjnym i farmaceutycznym. Warto przypomnieć, które z nich wykazują właściwości pielęgnacyjne, a które lecznicze – antybakteryjne, wykrztuśne, spazmolityczne, przeciwbólowe, rozgrzewające.