Zimowa pielęgnacja

Wiatr i chłód sprawiają, że pierzchną nam usta, czerwieni się nos, marzną stopy i dłonie. Zimowe warunki atmosferyczne mogą wywołać gwałtowne reakcje skóry, spowodowane obniżeniem się temperatury, zimnym wiatrem i mrozem. 

Jak nie przytyć w święta

Za chwilę Święta. Będziemy jedli i to dużo. Na szczęście, dzięki poradom dietetyków, możemy choć odrobinę spróbować zapanować nad naszymi „jedzeniowymi słabościami”. Wyobraźmy sobie, że siedzimy przy zastawionym stole i jemy bez opamiętania.

Zanieczyszczenia powietrza a zdrowie i aktywność fizyczna

Nauka potwierdza, że zanieczyszczenie powietrza ma ścisły związek z podwyższoną zachorowalnością i umieralnością z powodu szeregu chorób, głównie sercowo-naczyniowych. Indywidualne zachowania mogą jednak zminimalizować negatywne efekty oddychania skażonym powietrzem.