Jak wytrwać w realizacji postanowień

Według badań potrzebujemy od 21 nawet do 70 dni, aby zmienić swoje nawyki, a realizacja nowego postanowienia będzie wymagała wyjścia ze strefy komfortu, akceptacji porażki i ciężkiej pracy.

Uporczywe wzdęcia a porada farmaceutyczna

Wzdęcia należą do grupy najczęstszych dolegliwości przewodu pokarmowego; niekiedy towarzyszą im skurcze jelit lub bolesne kolki. Zdarza się, że pacjenci czują się tak, jakby nagle w talii przybyło im kilka centymetrów. Jest to znak, że w jelitach nazbierały się duże ilości gazów. To temat aktualny nie tylko w okresie świąteczno-noworocznym…

Maski kosmetyczne – urodowy koncentrat na karnawał i nie tylko

Maski kosmetyczne stosowane są w intensywnych programach pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Warto o nich pomyśleć w okresie karnawału. Stosuje się je, aby dostarczyć skórze jak najwięcej substancji odżywczych, bardziej o nią zadbać, szybciej zregenerować.